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Recetas de comidas de alto rendimiento para Crossfit - Joseph Correa [PDF]

Publicado por: Sandroin el 14-02-2015, 10:48, Visitas: 345

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Recetas de comidas de alto rendimiento para Crossfit - Joseph Correa [PDF]
100 MB

Recetas de comidas de alto rendimiento para Crossfit lo ayudar a aumentar la cantidad de protena que consume por da para ayudar a aumentar la masa muscular y quemar el exceso de grasa.

Estas comidas lo ayudarn a aumentar el msculo de una manera organizada mediante la adicin de grandes porciones de protenas saludables a su dieta.

Estar demasiado ocupado para comer bien, a veces, puede convertirse en un problema y es por eso que este libro le va a ahorrar tiempo y ayudar a nutrir su cuerpo para lograr las metas que quiera. Asegrese de saber lo que est comiendo al preparar su alimento usted mismo o tener a alguien que lo prepare para usted.




Categoria: Recetas

 

Lentejas - Fernando Vegano [PDF]

Publicado por: Sandroin el 12-02-2015, 14:21, Visitas: 1680

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Lentejas - Fernando Vegano [PDF]
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Las lentejas, ricas en vitaminas, minerales y fibra, nos ayudan a mantenernos en forma, saciados y en buen estado de salud.

En este libro te ofrezco las siguientes recetas:

1 Arroz Basmati con Lentejas
2 Arroz y Lentejas con Tofu
3 Col Rellena con Arroz y Lentejas
4 Cous Cous con Lentejas
5 Crema de Lentejas con Puerro
6 Croquetas de Lentejas
7 Ensalada de Lentejas
8 Estofado de Lentejas con Arroz
9 Hamburguesas de Lentejas


Categoria: Recetas

 

Cocina Fcil Lecturas - 70 recetas para triunfar | Febrero 2015 [PDF]

Publicado por: Sandroin el 11-02-2015, 19:43, Visitas: 327

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Cocina Fcil Lecturas - 70 recetas para triunfar | Febrero 2015 [PDF]
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Categoria: Recetas

 

Zero Carb Recetario para Sopas - Susan J Sterling [PDF]

Publicado por: Sandroin el 10-02-2015, 16:04, Visitas: 356

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Zero Carb Recetario para Sopas - Susan J Sterling [PDF]
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Imagina comer con gusto unas deliciosas, y nutrisiosas sopas y estofados como Sopa de Pollo y Fideos Asitico, Sopa de Carne y Cebolla, Sopa de Pollo y Arroz, Sopa de Camarones en Coco, Estofado de Carne a la Naranja y Chile que no solo son bajas en carbohidratos sino que son Cero Carbohidratos. De verdad! Come todo lo que quieras y pierde peso! Nunca te aburriras con tu dieta baja en carbohidratos otra vez! Te lo garantizamos!

Unete hoy a la Nueva Revolucin Zero Carb! Come muy bien y pierde peso con el Recetario de Sopa Zero Carb! Descubrirs fabricantes de comida que realmente preparan Pastas Cero en Caloria y Cero en Carbohidratos, Arroz, Mermeladas, Salsas Marinara, Ketchup, Aderezos para Ensaladas y mucho ms!

Enamrate del estilo de vida bajo en carbohidratos con los recetarios Zero Carb

Aqu te damos un adelanto de las increbles recetas que encontrars en el Recetario de Sopa Zero Carb



Categoria: Recetas

 

La mejor cocina casera - Oscar Daniel Salatino [PDF]

Publicado por: Sandroin el 10-02-2015, 16:03, Visitas: 398

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La mejor cocina casera - Oscar Daniel Salatino [PDF]
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Cocina casera para toda la familia. recetas fciles, econmicas y muy sabrosas



Categoria: Recetas

 

84 recetas de la cocina espaola - Mariano Orzola [Multiformato]

Publicado por: Sandroin el 10-02-2015, 12:56, Visitas: 331

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84 recetas de la cocina espaola - Mariano Orzola [Multiformato]
EPUB, FB2, MOBI, PDF | 3 MB

Un libro fantstico que presenta de manera prctica una seleccin de 84 recetas categorizadas por sus ingredientes principales para preparar una variedad de platos de la auténtica “cocina espaola”. Una manera de recuperar el arte de la "cocina casera" con la base de los mejores trucos culinarios, con combinaciones tpicas y sabores nicos y exclusivos de la “cocina internacional”.

La cocina espaola est fuertemente influida a lo largo de su historia por los pueblos que conquistan su territorio, as como de los pueblos que posteriormente coloniza. Esta situacin le ha proporcionado una gran variedad de técnicas culinarias e ingredientes. Sus platos tradicionales siempre estn cruzados tanto en sus carnes, embutidos, quesos, frutos del mar y legumbres por los colores amarillos y rojos, tpicos de la bandera espaola. Quizs el ejemplo ms caracterstico sea la “paella a la valenciana”, un arroz amarillo cruzado por los infaltables ajes morrones intensamente rojos. Este aspecto hace que sus platos sean irresistibles a cualquier paladar.

En este libro encontrars recetas para elaborar los clsicos de la gastronoma espaola como paellas, cazuelas, cocidos, potajes, tortillas, tapas, ensaladas, gazpachos, bocatas y bocadillos. También incluye una seleccin de repostera y postres para preparar tentadoras ensaimadas, magdalenas, natillas y flanes. Es hora de llevar los sabores y colores de Espaa a la cocina de tu casa y disfrutar de una aventura gastronmica inolvidable!.


Categoria: Recetas

 

Rts League Of Legends - The Overview

Publicado por: CaitlynFinnan el 9-02-2015, 19:52, Visitas: 336

[img]http://media4.picsearch.com/is?Td5dehveEnrIwUU3D52KhJvVighVvDyv3FundFyyyJw&height=227[/img]The visuals and model of the game is extremely catchy. The 78 customizable champions/characters are uniquely intended.


Categoria: Recetas

 

Cocina extica al alcance de todos - Mara Jos Mancebo [PDF]

Publicado por: Sandroin el 9-02-2015, 19:18, Visitas: 346

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Cocina extica al alcance de todos - Mara José Mancebo [PDF]
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Los mejores platos de la cocina mexicana, griega y rabe en recetas sencillas y sin ingredientes exticos

A quién no le gustan las especialidades ms conocidas de la cocina mexicana, griega o rabe? Hay alguien a quien no se le haga la boca agua al pensar en fajitas de pollo, chili con carne, quesadillas, guacamole, o kebab? Desde los mayores hasta los ms pequeos, prcticamente no hay nadie que no disfrute con alguna o varias de estas suculentas especialidades de allende nuestras fronteras.

Y qué pensaran si les decimos que preparar estas especialidades en su casa es algo tremendamente sencillo, al alcance de todo el mundo, y que no precisa de ingredientes difciles de encontrar en nuestros supermercados? No se lo creen? Pues pasen y vean, y prueben a hacerlo. Les aseguro que merece la pena.



Categoria: Recetas

 

Repostera casera - Mara del Carmen Cascante [PDF]

Publicado por: Sandroin el 9-02-2015, 16:08, Visitas: 327

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Repostera casera - Mara del Carmen Cascante [PDF]
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Cremas, flanes, pdines, bavarois, gelatinas, mousses, suflés, masas fritas (buuelos, crépes, torrijas...), galletas y pastas, hojaldres, bizcochos, bollos, cakes, charlotas, pasteles, tartas En definitiva, un sinfn de deliciosos y tentadores postres con los que culminar cualquier comida, sorprender a los invitados o celebrar algn evento especial. Aprenda en este excepcional recetario las técnicas bsicas de la repostera tradicional y elabore los deliciosos dulces que ya nuestras abuelas preparaban con esmero y cario. Encontrar aqu adems todas las explicaciones de las tareas ms bsicas pero imprescindibles para la elaboracin de muchsimas recetas de repostera (cmo desmoldar, rellenar y decorar pasteles; cmo extender el glaseado y el fondant; cmo enrollar un brazo de gitano; cmo separar las yemas de las claras), as como las normas para elaborar las masas bsicas que forman parte de muchos postres (masa de hojaldre, masa de bizcocho, masa con levadura, etc.). Todos los postres, desde los ms sencillos hasta los ms elaborados, tienen cabida en este libro, imprescindible en la cocina de los ms golosos.



Categoria: Recetas

 

La cocina china - L. y M. Landra [PDF]

Publicado por: Sandroin el 9-02-2015, 16:07, Visitas: 382

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La cocina china - L. y M. Landra [PDF]
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La cuidadosa preparacin de los platos, la riqueza de los ingredientes y la variedad de los métodos de coccin han hecho de la gastronoma china una de las ms famosas del mundo. Este libro, ilustrado con numerosas fotos en color, presenta todo lo que hay que saber sobre la cocina china: la cocina de las distintas regiones de China (pequinesa, cantonesa...), los distintos utensilios y equipos, los métodos de coccin (al vapor, estofado, en la sartén...), la preparacin de las tortitas, los rollitos y los raviolis... Con ms de 135 recetas, de las ms sencillas a las ms elaboradas, y con un breve glosario de ingredientes, esta obra se convertir en una herramienta imprescindible para todos los amantes de la cocina china que les permitir obsequiar a familiares y amigos con los mejores platos tradicionales.



Categoria: Recetas