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Cocina Ligera / Abril 2015 / PDF / Las mejores recetas bajas en caloras

Publicado por: Sandroin el 4-04-2015, 11:17, Visitas: 285

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Cocina Ligera / Abril 2015 / PDF / Las mejores recetas bajas en caloras
PDF / 20 MB



Categoria: Recetas

 

Maxi / Abril 2015 / Delicias con ternera / PDF

Publicado por: Sandroin el 3-04-2015, 10:57, Visitas: 315

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Maxi / Abril 2015 / Delicias con ternera / PDF
18 Mb



Categoria: Recetas

 

Top Chef / Abril 2015 / Las recetas esenciales de la cocina espaola / PDF

Publicado por: Sandroin el 3-04-2015, 10:56, Visitas: 288

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Top Chef / Abril 2015 / Las recetas esenciales de la cocina espaola / PDF
17 Mb



Categoria: Recetas

 

Cocina espaola baja en grasa y colesterol / PDF

Publicado por: Sandroin el 2-04-2015, 08:59, Visitas: 260

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Cocina espaola baja en grasa y colesterol / PDF
PDF / 104 Mb

Libro escrito por los doctores: Carmen Garcés, Carlos Lahoz, Manuel de Oya, con pautas sobre la mejor alimentacin en dietas pobres en grasa y colesterol, con cantidad de recetas y tablas nutricionales de los diferentes platos y alimentos. Una gua muy completa que nos ayudar a comprender mejor este tema tan de actualidad como es el colesterol.

207 recetas de fcil preparacin. De interés para Pblico en general

Este libro, después de revisar los conceptos de la relacin dieta-enfermedad, solo intenta ser lo que dice su ttulo. Cocina espaola, sencilla, rica, cotidiana y fcil de preparar. Baja en grasa y colesterol, para que podamos corregir uno de los factores de riesgo ms importantes en relacin con la enfermedad cardiovascular: la hipercolesterolemia.



Categoria: Recetas

 

Bizcochela - Graziella Garca-Mier / PDF

Publicado por: Sandroin el 31-03-2015, 16:41, Visitas: 270

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Bizcochela - Graziella Garca-Mier / PDF
PDF | 3 MB

Recopilacin de recetas para elaborar en tan solo 4 pasos.



Categoria: Recetas

 

Recetas Saludables De Postres Fitness - Sarah Santiago Coca / PDF

Publicado por: Sandroin el 31-03-2015, 16:40, Visitas: 273

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Recetas Saludables De Postres Fitness - Sarah Santiago Coca / PDF
PDF | 9 MB

Nadie te ha enseado que cuidar tu cuerpo es un trabajo ms, y la mejor manera de convertirlo en un hobbie est en integrar esos cuidados como un estilo de vida.

Para ello, no podemos prohibirnos de nada de lo que llevamos comiendo "toda la vida". Los postres son uno de esos platos que a la mayora nos encanta como colofn final a una comida o como premio por el esfuerzo que hacemos en el trabajo, en casa o incluso a la hora de entrenar a diario.

Estas recetas saludables de postres fitness estn hechas por mi, una persona que cambi su forma de alimentarse e integr la dieta como estilo de vida. Estas recetas saludables estn hechas desde mi cocina, comprobando que cada uno de los platos salen bien, estn buenos (tanto en sabor como en textura), y no son malas interpretaciones de los postres tradicionales.



Categoria: Recetas

 

Ensaladas y vegetales: Recetas dietticas y rpidas - Magdalena Boada / Multiformato

Publicado por: Sandroin el 31-03-2015, 16:39, Visitas: 340

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Ensaladas y vegetales: Recetas dietéticas y rpidas - Magdalena Boada / Multiformato
ePub, fb2, mobi, pdf / 3 Mb

A la hora de comprar hortalizas y vegetales aprenda a conocer los ms sanos y frescos secretos para conservarlos en el refrigerador y tips para cocinar los vegetales sin que pierdan sus propiedades.

Consejos para ensaladas nutritivas como "plato nico e ideas para variar y combinar sus ingredientes.

Reglas para balancear las diferentes texturas y sabores en las ensaladas.

Glosario de términos, datos curiosos, exquisitas recetas y mucho ms.

Clculo segn cantidad de personas.



Categoria: Recetas

 

1069 recetas - Karlos Arguiano / PDF

Publicado por: Sandroin el 31-03-2015, 16:38, Visitas: 354

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1069 recetas - Karlos Arguiano / PDF
PDF | 3 MB

No te lo pierdas! El libro clsico de Karlos Arguiano ahora en versin e-book. 1069 recetas para chuparse los dedos y cocinar rico, rico y con fundamento. Encontrars una gran variedad de preparaciones con diversas alternativas para un mismo producto. Recetas sencillas y fciles de cocinar adecuadas tanto para principiantes como para expertos. Cocina casera para hacer a diario y recetas especiales para sorprender a los comensales.Todo lo que necesitas saber para covertirte en un "Arguiano" de la cocina.

Buen provecho!




Categoria: Recetas

 

84 recetas de la cocina francesa - Mariano Orzola / PDF

Publicado por: Sandroin el 28-03-2015, 14:01, Visitas: 280

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84 recetas de la cocina francesa - Mariano Orzola / PDF
PDF | 5 Mb

Un libro fantstico que presenta de manera prctica una seleccin de 84 recetas categorizadas por sus ingredientes principales para preparar una variedad de platos de la auténtica "cocina francesa. Una manera de recuperar el arte de la "cocina casera" con la base de los mejores trucos culinarios, con combinaciones tpicas y sabores nicos y exclusivos de la "cocina internacional.

La gastronoma de Francia est considerada como una de las ms importantes del mundo. Est caracterizada por su variedad, fruto de la diversidad regional francesa, tanto cultural como de materias primas, pero también por su refinamiento. Su influencia se deja sentir en casi todas las cocinas del mundo occidental, que han ido incorporando a sus bases conocimientos técnicos de la cocina francesa.

En este libro encontrars recetas para elaborar los clsicos de la gastronoma francesa como el pato a la naranja, el boeuf bourguignon y la ternera asada a la francesa . Adems las variedades de los clsicos franceses como los omelettes, los soufflés, los quiches y las tartas. También incluye una seleccin de repostera y postres para preparar variedades irresistibles como las tortas con manzana, tortas de chocolate, croissants, rugelach y macarons. Es hora de llevar los sabores de la alta cocina francesa a la mesa y disfrutar de una aventura gastronmica inolvidable!



Categoria: Recetas

 

30 Pizzas Vegetarianas y Veganas - Noem Cervantes / PDF

Publicado por: Sandroin el 28-03-2015, 14:00, Visitas: 212

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30 Pizzas Vegetarianas y Veganas - Noem Cervantes / PDF
PDF | 20 Mb

En este libro podrs encontrar gran variedad de pizzas vegetarianas de todos los gustos.

También encontrars pizzas sin productos derivados de los animales (tales como el queso, clsico en la mayora de las pizzas) para aquellos que siguen una dieta vegana.



Categoria: Recetas