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Preparar una maratón para Dummies – Tere Stouffer.VS.Multiformato

Autor: Sandroin el 11-01-2018, 18:05, Visitas: 117

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Preparar una maratón para Dummies – Tere Stouffer.VS.Multiformato
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E09013109

¡Prepárate bien y corre hasta la línea de meta! Si quieres entrenar para correr una maratón, esta guía te será realmente útil, pues divide todo el proceso de preparación en etapas claras y asequibles. Tanto si eres un principiante como si ya llevas unos cuantos kilómetros en las zapatillas, Tere Stouffer se convierte en tu entrenadora personal y comparte contigo sus técnicas de estiramiento, ejercicios mentales, planes para aumentar tu kilometraje, una dieta adecuada y los trucos de los grandes corredores para hacer que el día de la carrera sea un éxito.


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Categoria: Ebooks

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